黃子菱 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.5 km | 00:28:44 | 08:05/km

日期: 2019-10-23 17:01 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 876 - 平均步頻: 30 - 平均步幅: 405 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'53" / 07'45" / 07'23" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'52" (+00'29")

1000 / 1000

36 / 352

2

07'45"

(15'38")

07'42" (+00'19")

1005 / 2006

36 / 356

3

07'27"

(23'05")

07'23"

1008 / 3014

34 / 390

4

05'39"

(28'44")

10'18" (+02'55")

548 / 3563

9 / 1054

10月累積里程 : 11.63 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 太極熊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'45"	00:15'38"
3	07'23"	00:23'01"
3.5	10'25"	00:28'44"

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