8.5 km | 01:08:56 | 08:05/km日期: 2019-10-13 16:19 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 9526 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 08'32" / 07'57" / 08'02" / 07'41" / 07'58" / 08'48" / 07'44" / 07'37" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+00'56") | 1001 / 1001 | 122 / 94 |
| 2 | | 08'04" (+00'23") | 1000 / 2001 | 110 / 112 |
| 3 | | 08'08" (+00'27") | 1000 / 3002 | 106 / 115 |
| 4 | | 07'50" (+00'09") | 1001 / 4003 | 133 / 95 |
| 5 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 5004 | 138 / 88 |
| 6 | | 08'47" (+01'06") | 1002 / 6006 | 136 / 83 |
| 7 | | 07'57" (+00'16") | 1001 / 7008 | 169 / 74 |
| 8 | | 07'41" | 1000 / 8008 | 171 / 75 |
| 9 | | 06'58" | 509 / 8518 | 183 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'57" | 00:16'29" |
| 3 | 08'02" | 00:24'31" |
| 4 | 07'41" | 00:32'12" |
| 5 | 07'58" | 00:40'10" |
| 6 | 08'48" | 00:48'58" |
| 7 | 07'44" | 00:56'42" |
| 8 | 07'37" | 01:04'19" |
| 8.5 | 08'54" | 01:08'56" |
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