邱兆榮 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱兆榮新竹
ID 207142

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6.1 km | 00:53:31 | 08:44/km

日期: 2019-11-02 16:24 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'19" / 08'35" / 09'00" / 09'11" / 08'53" / 08'25" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23"

1000 / 1000

2

08'35"

(16'58")

08'35" (+00'12")

1000 / 2000

3

09'00"

(25'59")

09'00" (+00'37")

1000 / 3000

4

09'10"

(35'09")

09'10" (+00'47")

1000 / 4000

5

08'53"

(44'02")

08'53" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 197.26 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'35"	00:16'54"
3	09'00"	00:25'54"
4	09'11"	00:35'05"
5	08'53"	00:43'58"
6	08'25"	00:52'23"
6.1	08'34"	00:53'27"

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