10.0 km | 01:16:26 | 07:38/km日期: 2019-10-13 05:30 - 總爬升: 144 m - 地點: 六甲八田與一 - 平均心率: 162 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 15152 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'37" / 06'06" / 06'15" / 06'08" / 07'30" / 11'18" / 09'46" / 08'01" / 07'44" / 06'23" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'32") | 1005 / 1005 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1001 / 2007 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'12" (+00'09") | 1005 / 3012 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4013 | 177 / 92 |
| 5 | | 07'40" (+01'37") | 1001 / 5014 | 186 / 69 |
| 6 | | 11'28" (+05'25") | 1004 / 6019 | 230 / 37 |
| 7 | | 09'34" (+03'31") | 1004 / 7024 | 215 / 48 |
| 8 | | 07'56" (+01'53") | 1008 / 8033 | 208 / 60 |
| 9 | | 08'17" (+02'14") | 1000 / 9033 | 203 / 59 |
| 10 | | 06'03" | 1003 / 10036 | 186 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.48 km 
美津濃 白黑 累積 :
301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'06" | 00:12'43" |
| 3 | 06'15" | 00:18'58" |
| 4 | 06'08" | 00:25'06" |
| 5 | 07'30" | 00:32'36" |
| 6 | 11'18" | 00:43'54" |
| 7 | 09'46" | 00:53'40" |
| 8 | 08'01" | 01:01'41" |
| 9 | 07'44" | 01:09'25" |
| 10 | 06'23" | 01:15'48" |
| 10.0 | 50'15" | 01:16'26" |
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