14.0 km | 01:31:30 | 06:31/km日期: 2019-11-02 07:41 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 06'23" / 06'14" / 06'27" / 06'26" / 06'17" / 05'27" / 07'46" / 06'08" / 06'00" / 06'14" / 08'03" / 06'56" / 07'29" / 09'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'23" | 00:11'46" |
| 3 | 06'14" | 00:18'00" |
| 4 | 06'27" | 00:24'27" |
| 5 | 06'26" | 00:30'53" |
| 6 | 06'17" | 00:37'10" |
| 7 | 05'27" | 00:42'37" |
| 8 | 07'46" | 00:50'23" |
| 9 | 06'08" | 00:56'31" |
| 10 | 06'00" | 01:02'31" |
| 11 | 06'14" | 01:08'45" |
| 12 | 08'03" | 01:16'48" |
| 13 | 06'56" | 01:23'44" |
| 14 | 07'29" | 01:31'13" |
| 14.0 | 09'08" | 01:31'30" |
留言 
