5.3 km | 00:41:27 | 07:53/km日期: 2019-11-01 06:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'44" / 07'41" / 07'12" / 07'31" / 07'54" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+05'29") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'41" | 00:15'25" |
| 3 | 07'12" | 00:22'37" |
| 4 | 07'31" | 00:30'08" |
| 5 | 07'54" | 00:38'02" |
| 5.3 | 12'42" | 00:41'14" |
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