12.1 km | 00:57:13 | 04:44/km日期: 2019-10-30 18:39 - 地點: 馬路邊 - 天氣: 月亮時間，風大 - 平均心率: 153 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'25" / 05'03" / 04'55" / 05'00" / 04'31" / 04'11" / 04'09" / 04'29" / 04'40" / 04'46" / 04'49" / 04'52" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'51" (+00'42") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'30" (+01'21") | 73 / 12073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'03" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 05'00" | 00:20'23" |
| 5 | 04'31" | 00:24'54" |
| 6 | 04'11" | 00:29'05" |
| 7 | 04'09" | 00:33'14" |
| 8 | 04'29" | 00:37'43" |
| 9 | 04'40" | 00:42'23" |
| 10 | 04'46" | 00:47'09" |
| 11 | 04'49" | 00:51'58" |
| 12 | 04'52" | 00:56'50" |
| 12.1 | 05'26" | 00:57'14" |
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