月初，還沒跑步，但也要小小運動一下，還是覺得感冒沒完全好，因為喉嚨仍有時會咳嗽，看過2次林安復也吃藥，但仍沒全好，大概可知原因，睡眠太少，睡眠品質差，免疫力恢復力差，真是不能太靠勢幻想自己身體好，要更嚴格紀律生活，才能活出好人生，沒有好背景的人，要能靠調整出好生活習慣來主宰自己光彩人生