李明萱 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km

日期: 2019-10-30 22:05 - 地點: 三重 - 天氣: 涼 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'00" / 06'12" / 06'19" / 05'53" / 06'02" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'11")

06'11" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'30")

06'18" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'23")

05'53"

1000 / 4000

5

06'02"

(30'25")

06'02" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'27")

04'14"

5 / 5005

10月累積里程 : 11.02 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

DakotaDe, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	06'19"	00:18'31"
4	05'53"	00:24'24"
5	06'02"	00:30'26"
5.0	05'59"	00:30'28"

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