J R Wang 🇹🇼 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

J R Wang 🇹🇼 新北市
ID 269727

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J R Wang 🇹🇼

7.1 km | 00:41:37 | 05:53/km

日期: 2019-10-31 22:10 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'20" / 06'24" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 05'43" / 05'39" / 05'57" /

新北市

J R Wang 🇹🇼

·

跑友晚安😄

10月累積里程 : 301.94 km

Adidas boston 6 m GFX 累積 : 2559.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Lee, 俊和（跑後山）和其他 11 人說推

·

Gordon sung 早安早安啊！

2019-11-01 07:03 ·

1 個人推

鄭永成晚安！運動愉快

2019-11-01 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	05'48"	00:18'32"
4	05'42"	00:24'14"
5	05'36"	00:29'50"
6	05'43"	00:35'33"
7	05'39"	00:41'12"
7.1	05'46"	00:41'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km