5.1 km | 00:34:54 | 06:49/km日期: 2019-10-29 20:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 06'47" / 06'41" / 06'50" / 06'46" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'50") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'47" | 00:13'47" |
3 | 06'41" | 00:20'28" |
4 | 06'50" | 00:27'18" |
5 | 06'46" | 00:34'04" |
5.1 | 07'27" | 00:34'54" |