10.2 km | 01:15:52 | 07:26/km日期: 2019-10-26 06:25 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'36" / 07'45" / 07'07" / 07'17" / 07'23" / 06'49" / 07'26" / 06'22" / 08'21" / 06'37" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'44") | 2046 / 2046 |
2 | | 07'11" (+00'17") | 1986 / 4033 |
3 | | 07'05" (+00'11") | 2020 / 6053 |
4 | | 06'54" | 2024 / 8078 |
5 | | 07'20" (+00'26") | 2123 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.80 km adidas boston boost 累積 :
2006.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'45" | 00:17'21" |
3 | 07'07" | 00:24'28" |
4 | 07'17" | 00:31'45" |
5 | 07'23" | 00:39'08" |
6 | 06'49" | 00:45'57" |
7 | 07'26" | 00:53'23" |
8 | 06'22" | 00:59'45" |
9 | 08'21" | 01:08'06" |
10 | 06'37" | 01:14'43" |
10.2 | 05'41" | 01:15'52" |