祥 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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4.4 km | 01:05:41 | 14:59/km

日期: 2019-11-01 20:00 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 14'09" / 12'56" / 17'14" / 16'26" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'57"

(13'57")

14'06" (+01'09")

988 / 988

2

13'08"

(27'05")

12'57"

1013 / 2002

3

17'05"

(44'10")

17'07" (+04'10")

997 / 2999

4

16'35"

(01:00'45")

16'23" (+03'26")

1011 / 4011

5

04'40"

(01:05'25")

12'43"

366 / 4378

11月累積里程 : 166.19 km

迪卡儂 Kalenji(中文名：快羚径) 累積 : 565.2 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

Chein Hung Chen, 呂理用和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	12'56"	00:27'05"
3	17'14"	00:44'19"
4	16'26"	01:00'45"
4.4	12'20"	01:05'25"

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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