10.1 km | 01:18:37 | 07:48/km日期: 2019-11-01 07:35 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12354 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'31" / 07'34" / 07'34" / 07'44" / 07'48" / 07'55" / 08'02" / 07'35" / 08'09" / 07'57" / 30'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 150 / 101 |
| 2 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 2000 | 161 / 81 |
| 3 | | 07'41" (+01'06") | 1001 / 3002 | 160 / 81 |
| 4 | | 07'50" (+01'15") | 1000 / 4002 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'51" (+01'16") | 1001 / 5004 | 158 / 80 |
| 6 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 6004 | 160 / 76 |
| 7 | | 08'02" (+01'27") | 1000 / 7004 | 158 / 78 |
| 8 | | 08'00" (+01'25") | 1000 / 8004 | 158 / 78 |
| 9 | | 08'29" (+01'54") | 1001 / 9005 | 152 / 77 |
| 10 | | 07'57" (+01'22") | 1003 / 10008 | 147 / 85 |
| 11 | | 06'55" (+00'20") | 50 / 10059 | 131 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'34" | 00:14'05" |
| 3 | 07'34" | 00:21'39" |
| 4 | 07'44" | 00:29'23" |
| 5 | 07'48" | 00:37'11" |
| 6 | 07'55" | 00:45'06" |
| 7 | 08'02" | 00:53'08" |
| 8 | 07'35" | 01:00'43" |
| 9 | 08'09" | 01:08'52" |
| 10 | 07'57" | 01:16'49" |
| 10.1 | 30'15" | 01:18'37" |
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