7.0 km | 01:23:01 | 11:56/km日期: 2019-07-22 17:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'50" / 10'45" / 10'47" / 13'00" / 12'32" / 12'46" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+00'19") | 437 / 437 |
| 2 | | 10'50" (+00'11") | 442 / 880 |
| 3 | | 10'48" (+00'09") | 443 / 1324 |
| 4 | | 10'39" | 448 / 1773 |
| 5 | | 10'44" (+00'05") | 442 / 2215 |
| 6 | | 10'41" (+00'02") | 442 / 2658 |
| 7 | | 10'53" (+00'14") | 443 / 3101 |
| 8 | | 13'45" (+03'06") | 446 / 3548 |
| 9 | | 12'18" (+01'39") | 442 / 3991 |
| 10 | | 12'26" (+01'47") | 443 / 4435 |
| 11 | | 12'40" (+02'01") | 436 / 4872 |
| 12 | | 12'31" (+01'52") | 444 / 5316 |
| 13 | | 12'53" (+02'14") | 446 / 5762 |
| 14 | | 12'39" (+02'00") | 447 / 6210 |
| 15 | | 12'57" (+02'18") | 441 / 6651 |
| 16 | | 13'47" (+03'08") | 302 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'45" | 00:21'35" |
| 3 | 10'47" | 00:32'22" |
| 4 | 13'00" | 00:45'22" |
| 5 | 12'32" | 00:57'54" |
| 6 | 12'46" | 01:10'40" |
| 7.0 | 13'07" | 01:23'12" |
展開計圈分析
留言 
