Yves Liao 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Liao 基隆
ID 375138

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8.0 km | 00:45:31 | 05:42/km

日期: 2019-11-02 07:13 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'36" / 05'06" / 05'00" / 05'30" / 05'59" / 06'00" / 05'55" / 06'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉靜嶽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'06"	00:10'42"
3	05'00"	00:15'42"
4	05'30"	00:21'12"
5	05'59"	00:27'11"
6	06'00"	00:33'11"
7	05'55"	00:39'06"
8.0	06'39"	00:45'33"

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