10.0 km | 00:53:01 | 05:16/km日期: 2019-10-31 19:54 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'33" / 04'47" / 05'07" / 04'37" / 05'26" / 05'06" / 05'40" / 06'03" / 05'59" / 04'35" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
444.30 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'47" | 00:10'20" |
| 3 | 05'07" | 00:15'27" |
| 4 | 04'37" | 00:20'04" |
| 5 | 05'26" | 00:25'30" |
| 6 | 05'06" | 00:30'36" |
| 7 | 05'40" | 00:36'16" |
| 8 | 06'03" | 00:42'19" |
| 9 | 05'59" | 00:48'18" |
| 10 | 04'35" | 00:52'53" |
| 10.0 | 03'06" | 00:53'02" |
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