9.2 km | 01:30:40 | 09:52/km日期: 2019-10-10 06:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'57" / 13'36" / 07'39" / 09'30" / 11'54" / 10'12" / 09'23" / 10'09" / 08'02" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+00'12") | 175 / 9175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 13'36" | 00:22'33" |
| 3 | 07'39" | 00:30'12" |
| 4 | 09'30" | 00:39'42" |
| 5 | 11'54" | 00:51'36" |
| 6 | 10'12" | 01:01'48" |
| 7 | 09'23" | 01:11'11" |
| 8 | 10'09" | 01:21'20" |
| 9 | 08'02" | 01:29'22" |
| 9.2 | 07'52" | 01:30'45" |
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