5.2 km | 00:25:14 | 04:52/km日期: 2019-11-01 06:02 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 04'52" / 04'47" / 04'34" / 04'58" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'21") | 335 / 335 |
| 2 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 1335 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 2335 |
| 4 | | 04'50" (+00'14") | 36 / 2372 |
| 5 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 3372 |
| 6 | | 04'36" | 951 / 4323 |
| 7 | | 04'56" (+00'20") | 404 / 4727 |
| 8 | | 04'56" (+00'20") | 454 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.51 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
939.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'52" | 00:10'01" |
| 3 | 04'47" | 00:14'48" |
| 4 | 04'34" | 00:19'22" |
| 5 | 04'58" | 00:24'20" |
| 5.2 | 04'44" | 00:25'12" |
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