8.1 km | 00:45:09 | 05:32/km日期: 2019-10-31 05:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'44" / 05'40" / 05'07" / 09'07" / 05'12" / 06'14" / 06'24" / 06'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'48") | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 451.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'40" | 00:12'24" |
| 3 | 05'07" | 00:17'31" |
| 4 | 09'07" | 00:26'38" |
| 5 | 05'12" | 00:31'50" |
| 6 | 06'14" | 00:38'04" |
| 7 | 06'24" | 00:44'28" |
| 8 | 06'34" | 00:51'02" |
| 8.1 | 05'28" | 00:51'48" |
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