11.2 km | 01:00:13 | 05:23/km日期: 2019-10-25 20:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 05'10" / 04'33" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'24") | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+01'04") | 1002 / 2003 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 3004 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 4004 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'29" (+00'58") | 1001 / 5006 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 6007 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 7007 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'58") | 1002 / 8010 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 9011 | 174 / 108 |
| 10 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 10011 | 174 / 110 |
| 11 | | 04'31" | 1002 / 11013 | 175 / 126 |
| 12 | | 04'03" | 164 / 11177 | 174 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'26" | 00:22'27" |
| 5 | 05'30" | 00:27'57" |
| 6 | 05'24" | 00:33'21" |
| 7 | 05'29" | 00:38'50" |
| 8 | 05'27" | 00:44'17" |
| 9 | 05'18" | 00:49'35" |
| 10 | 05'10" | 00:54'45" |
| 11 | 04'33" | 00:59'18" |
| 11.2 | 05'08" | 01:00'13" |
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