羅志剛 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

羅志剛新北市
ID 328063

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6.0 km | 00:59:13 | 09:49/km

日期: 2019-10-31 19:11 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'20" / 07'04" / 06'26" / 06'28" / 05'35" / 08'15" / 281'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'17"

(13'17")

12'08" (+07'01")

1093 / 1093

2

07'25"

(20'42")

06'41" (+01'34")

1107 / 2201

3

07'07"

(27'49")

06'28" (+01'21")

1100 / 3301

4

06'45"

(34'34")

06'27" (+01'20")

1044 / 4346

5

05'25"

(39'59")

05'07"

1056 / 5402

展開計圈分析

10月累積里程 : 97.31 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	07'04"	00:19'24"
3	06'26"	00:25'50"
4	06'28"	00:32'18"
5	05'35"	00:37'53"
6	08'15"	00:46'08"
6.4	19'59"	00:54'35"

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朋友動態

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