4.3 km | 00:23:49 | 05:33/km日期: 2019-10-30 19:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'18" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 292 / 4292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'34" | 00:10'52" |
| 3 | 05'39" | 00:16'31" |
| 4 | 05'42" | 00:22'13" |
| 4.3 | 05'28" | 00:23'49" |
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