7.1 km | 00:31:13 | 04:23/km日期: 2019-10-30 06:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'26" / 04'17" / 04'21" / 04'24" / 04'30" / 04'28" / 04'25" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'14" | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
444.30 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'17" | 00:08'43" |
| 3 | 04'21" | 00:13'04" |
| 4 | 04'24" | 00:17'28" |
| 5 | 04'30" | 00:21'58" |
| 6 | 04'28" | 00:26'26" |
| 7 | 04'25" | 00:30'51" |
| 7.1 | 03'13" | 00:31'14" |
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