10.1 km | 00:56:00 | 05:34/km日期: 2019-10-30 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'00" / 05'27" / 05'12" / 05'09" / 04'58" / 04'43" / 04'45" / 04'33" / 06'16" / 08'15" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+03'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'25" (+08'52") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 464.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'27" | 00:11'27" |
| 3 | 05'12" | 00:16'39" |
| 4 | 05'09" | 00:21'48" |
| 5 | 04'58" | 00:26'46" |
| 6 | 04'43" | 00:31'29" |
| 7 | 04'45" | 00:36'14" |
| 8 | 04'33" | 00:40'47" |
| 9 | 06'16" | 00:47'03" |
| 10 | 08'15" | 00:55'18" |
| 10.1 | 13'23" | 00:56'00" |
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