6.7 km | 00:53:01 | 07:53/km日期: 2019-10-29 16:54 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'59" / 08'39" / 09'14" / 10'18" / 06'12" / 05'54" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'41") | 722 / 6722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.27 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2796.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 08'39" | 00:13'38" |
| 3 | 09'14" | 00:22'52" |
| 4 | 10'18" | 00:33'10" |
| 5 | 06'12" | 00:39'22" |
| 6 | 05'54" | 00:45'16" |
| 6.7 | 07'35" | 00:50'45" |
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