7.0 km | 00:47:11 | 06:43/km日期: 2019-10-31 06:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'52" / 06'57" / 06'28" / 06'29" / 06'12" / 06'19" / 06'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28331.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'57" | 00:14'49" |
| 3 | 06'28" | 00:21'17" |
| 4 | 06'29" | 00:27'46" |
| 5 | 06'12" | 00:33'58" |
| 6 | 06'19" | 00:40'17" |
| 7 | 06'39" | 00:46'56" |
| 7.0 | 05'43" | 00:47'01" |
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