5.4 km | 00:54:59 | 10:08/km日期: 2019-10-29 05:36 - 平均心率: 105 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'28" / 10'56" / 09'13" / 09'40" / 11'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+00'47") | 425 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 10'56" | 00:20'24" |
| 3 | 09'13" | 00:29'37" |
| 4 | 09'40" | 00:39'17" |
| 5 | 11'27" | 00:50'44" |
| 5.4 | 09'58" | 00:54'59" |
留言 
