5.3 km | 00:34:05 | 06:29/km日期: 2019-10-30 19:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 07'23" / 06'27" / 06'36" / 05'45" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'46") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'23" | 00:13'38" |
| 3 | 06'27" | 00:20'05" |
| 4 | 06'36" | 00:26'41" |
| 5 | 05'45" | 00:32'26" |
| 5.3 | 06'31" | 00:34'06" |
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