陳銘傑 2019/10/29 訓練日誌

陳銘傑台中
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陳銘傑

10.2 km | 01:04:39 | 06:22/km

日期: 2019-10-29 19:06 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'51" / 06'13" / 06'07" / 11'14" / 06'07" / 05'42" / 06'17" / 05'13" / 05'21" / 05'37" / 06'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 134.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, CFC 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'13"	00:12'04"
3	06'07"	00:18'11"
4	11'14"	00:29'25"
5	06'07"	00:35'32"
6	05'42"	00:41'14"
7	06'17"	00:47'31"
8	05'13"	00:52'44"
9	05'21"	00:58'05"
10	05'37"	01:03'42"
10.2	06'28"	01:04'41"

朋友動態

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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