3.9 km | 00:17:02 | 04:23/km日期: 2019-10-28 18:04 - 平均心率: 180 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'23" / 04'23" / 04'24" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'01") | 459 / 459 |
| 2 | | 04'22" (+00'03") | 465 / 924 |
| 3 | | 04'21" (+00'02") | 458 / 1383 |
| 4 | | 04'25" (+00'06") | 462 / 1846 |
| 5 | | 04'24" (+00'05") | 467 / 2313 |
| 6 | | 04'25" (+00'06") | 461 / 2775 |
| 7 | | 04'19" | 462 / 3237 |
| 8 | | 04'28" (+00'09") | 458 / 3696 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 182 / 3878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'23" | 00:08'46" |
| 3 | 04'24" | 00:13'10" |
| 3.9 | 04'23" | 00:17'02" |
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