5.0 km | 00:30:13 | 06:02/km日期: 2019-10-28 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'10" / 05'46" / 05'34" / 05'56" / 05'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'55") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'46" | 00:12'56" |
| 3 | 05'34" | 00:18'30" |
| 4 | 05'56" | 00:24'26" |
| 5 | 05'43" | 00:30'09" |
| 5.0 | 07'05" | 00:30'13" |
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