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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.5 km | 00:14:09 | 05:42/km
    日期: 2019-10-30 06:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'59" / 05'38" / 05'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'37"  (11'36")
    		05'37"1000 / 2000
    3
    02'32"  (14'09")
    		05'16" 481 / 2481
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 91.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ☕陳松禮, Conner 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'38"00:11'37"
    2.505'15"00:14'09"

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