5.1 km | 00:33:26 | 06:36/km日期: 2019-10-27 20:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'30" / 07'01" / 06'21" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'00") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'20" | 00:13'09" |
3 | 06'30" | 00:19'39" |
4 | 07'01" | 00:26'40" |
5 | 06'21" | 00:33'01" |
5.1 | 06'55" | 00:33'26" |