許仲瑋 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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5.1 km | 00:30:27 | 05:59/km

日期: 2019-10-21 16:40 - 地點: 北竿綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'31" / 06'28" / 05'45" / 05'53" / 05'02" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+01'26")

1002 / 1002

2

06'22"

(12'53")

06'23" (+01'20")

996 / 1998

3

05'51"

(18'44")

05'50" (+00'47")

1002 / 3001

4

05'53"

(24'37")

05'48" (+00'45")

1011 / 4013

5

05'05"

(29'42")

05'03"

1006 / 5019

6

00'15"

(29'57")

03'44"

66 / 5086

10月累積里程 : 21.30 km

美津濃 WAVE EQUATE 2國軍版累積 : 480.4 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'28"	00:12'59"
3	05'45"	00:18'44"
4	05'53"	00:24'37"
5	05'02"	00:29'39"
5.1	03'28"	00:29'57"

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