10.4 km | 01:08:21 | 06:34/km日期: 2019-10-28 07:12 - 平均心率: 179 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'22" / 07'06" / 07'01" / 06'52" / 06'15" / 06'30" / 06'33" / 06'08" / 05'54" / 05'25" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'01") | 1000 / 1000 | 180 / 73 |
| 2 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 2001 | 183 / 75 |
| 3 | | 07'09" (+01'41") | 1002 / 3003 | 182 / 76 |
| 4 | | 07'00" (+01'32") | 1001 / 4005 | 183 / 77 |
| 5 | | 06'22" (+00'54") | 1001 / 5006 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'44" (+01'16") | 1001 / 6008 | 182 / 81 |
| 7 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 7009 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'14" (+00'46") | 1002 / 8011 | 185 / 86 |
| 9 | | 05'53" (+00'25") | 1002 / 9014 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'28" | 1003 / 10017 | 189 / 96 |
| 11 | | 05'22" | 381 / 10398 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
376.01 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'06" | 00:14'28" |
| 3 | 07'01" | 00:21'29" |
| 4 | 06'52" | 00:28'21" |
| 5 | 06'15" | 00:34'36" |
| 6 | 06'30" | 00:41'06" |
| 7 | 06'33" | 00:47'39" |
| 8 | 06'08" | 00:53'47" |
| 9 | 05'54" | 00:59'41" |
| 10 | 05'25" | 01:05'06" |
| 10.4 | 08'08" | 01:08'21" |
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