小唐爸 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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4.2 km | 00:28:35 | 06:52/km

日期: 2019-10-22 19:37 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 5780 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 06'52" / 05'41" / 06'15" / 06'50" / 19'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'47" (+00'02")

1011 / 1011

201 / 73

2

06'55"

(13'47")

06'51" (+00'06")

1008 / 2019

201 / 72

3

06'59"

(20'46")

06'58" (+00'13")

1000 / 3020

203 / 70

4

06'46"

(27'32")

06'45"

1001 / 4021

202 / 72

5

01'03"

(28'35")

06'44"

155 / 4177

201 / 73

10月累積里程 : 142.47 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'41"	00:12'33"
3	06'15"	00:18'48"
4	06'50"	00:25'38"
4.2	18'57"	00:28'35"

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