3.2 km | 00:20:45 | 06:26/km日期: 2019-10-14 17:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3570 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'18" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'10") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2002 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3002 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 214 / 3217 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'21" | 00:12'51" |
| 3 | 06'18" | 00:19'09" |
| 3.2 | 07'21" | 00:20'45" |
留言 
