11.0 km | 01:01:37 | 05:36/km日期: 2019-10-25 07:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'47" / 05'01" / 05'37" / 05'26" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 07'45" / 06'21" / 05'57" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'01" | 00:10'48" |
| 3 | 05'37" | 00:16'25" |
| 4 | 05'26" | 00:21'51" |
| 5 | 05'15" | 00:27'06" |
| 6 | 05'18" | 00:32'24" |
| 7 | 05'09" | 00:37'33" |
| 8 | 07'45" | 00:45'18" |
| 9 | 06'21" | 00:51'39" |
| 10 | 05'57" | 00:57'36" |
| 11.0 | 06'52" | 01:04'22" |
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