健康跑 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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10.3 km | 01:44:52 | 10:12/km

日期: 2019-10-26 06:08 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 10'23" / 10'17" / 10'29" / 11'45" / 10'51" / 11'04" / 11'32" / 08'35" / 07'35" / 07'25" / 17'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 329.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'17"	00:20'40"
3	10'29"	00:31'09"
4	11'45"	00:42'54"
5	10'51"	00:53'45"
6	11'04"	01:04'49"
7	11'32"	01:16'21"
8	08'35"	01:24'56"
9	07'35"	01:32'31"
10	07'25"	01:39'56"
10.3	17'27"	01:44'51"

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