Key Mon 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Key Mon 苗栗
ID 397901

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3.0 km | 00:18:06 | 05:58/km

日期: 2019-10-23 20:35 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2958 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'57" / 06'02" / 05'55" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'54"

1006 / 1006

162 / 103

2

06'02"

(11'59")

06'00" (+00'06")

1005 / 2011

164 / 101

3

05'59"

(17'58")

05'55" (+00'01")

1008 / 3019

164 / 102

4

00'08"

(18'06")

05'18"

25 / 3045

105 / 179

10月累積里程 : 99.10 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'02"	00:11'59"
3	05'55"	00:17'54"
3.0	07'58"	00:18'06"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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