3.0 km | 00:25:18 | 08:20/km日期: 2019-10-05 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'08" / 07'39" / 09'19" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'39" | 00:15'47" |
| 3 | 09'19" | 00:25'06" |
| 3.0 | 06'30" | 00:25'19" |
留言 
