11.3 km | 01:02:56 | 05:32/km日期: 2019-10-24 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 05'48" / 05'33" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'17" / 05'42" / 05'28" / 05'30" / 05'00" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'27") | 1008 / 1008 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 2008 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1006 / 3014 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1007 / 4022 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5022 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1007 / 6030 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1003 / 7033 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 8033 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'30") | 1004 / 9038 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'27" (+00'28") | 1006 / 10044 | 179 / 102 |
| 11 | | 04'59" | 1002 / 11047 | 180 / 111 |
| 12 | | 05'32" (+00'33") | 343 / 11390 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'48" | 00:12'14" |
| 3 | 05'33" | 00:17'47" |
| 4 | 05'28" | 00:23'15" |
| 5 | 05'20" | 00:28'35" |
| 6 | 05'26" | 00:34'01" |
| 7 | 05'17" | 00:39'18" |
| 8 | 05'42" | 00:45'00" |
| 9 | 05'28" | 00:50'28" |
| 10 | 05'30" | 00:55'58" |
| 11 | 05'00" | 01:00'58" |
| 11.3 | 05'44" | 01:02'56" |
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