7.0 km | 00:45:08 | 06:26/km日期: 2019-10-25 05:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'02" / 06'49" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 06'02" | 00:19'31" |
| 4 | 06'49" | 00:26'20" |
| 5 | 06'23" | 00:32'43" |
| 6 | 06'24" | 00:39'07" |
| 7 | 06'24" | 00:45'31" |
| 7.0 | 06'15" | 00:45'32" |
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