10.0 km | 01:01:04 | 06:04/km日期: 2019-10-23 17:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'09" / 06'36" / 06'20" / 06'21" / 06'06" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 05'46" / 04'33" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'36" | 00:13'45" |
| 3 | 06'20" | 00:20'05" |
| 4 | 06'21" | 00:26'26" |
| 5 | 06'06" | 00:32'32" |
| 6 | 06'02" | 00:38'34" |
| 7 | 06'03" | 00:44'37" |
| 8 | 05'59" | 00:50'36" |
| 9 | 05'46" | 00:56'22" |
| 10 | 04'33" | 01:00'55" |
| 10.0 | 03'44" | 01:01'04" |
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