10.3 km | 01:26:37 | 08:25/km日期: 2019-10-20 06:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'53" / 07'06" / 07'01" / 07'28" / 07'23" / 09'06" / 08'04" / 11'21" / 11'26" / 07'36" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+04'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'25" (+04'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'06") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.15 km 
美津濃 waverider 累積 :
546.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'06" | 00:14'59" |
| 3 | 07'01" | 00:22'00" |
| 4 | 07'28" | 00:29'28" |
| 5 | 07'23" | 00:36'51" |
| 6 | 09'06" | 00:45'57" |
| 7 | 08'04" | 00:54'01" |
| 8 | 11'21" | 01:05'22" |
| 9 | 11'26" | 01:16'48" |
| 10 | 07'36" | 01:24'24" |
| 10.3 | 08'06" | 01:26'37" |
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