6.1 km | 00:48:12 | 07:57/km日期: 2019-10-25 22:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'05" / 08'31" / 07'58" / 07'21" / 08'01" / 07'48" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'29") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'31" | 00:16'36" |
3 | 07'58" | 00:24'34" |
4 | 07'21" | 00:31'55" |
5 | 08'01" | 00:39'56" |
6 | 07'48" | 00:47'44" |
6.1 | 07'50" | 00:48'13" |