陳建宏 2019/10/25 訓練日誌

陳建宏嘉義
ID 1930

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陳建宏

10.0 km | 01:07:17 | 06:42/km

日期: 2019-10-25 18:32 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 08'30" / 07'35" / 07'25" / 06'54" / 06'38" / 06'37" / 05'28" / 06'22" / 06'04" / 05'36" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.94 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 李清輝和其他 3 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-10-25 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'35"	00:16'05"
3	07'25"	00:23'30"
4	06'54"	00:30'24"
5	06'38"	00:37'02"
6	06'37"	00:43'39"
7	05'28"	00:49'07"
8	06'22"	00:55'29"
9	06'04"	01:01'33"
10	05'36"	01:07'09"
10.0	07'16"	01:07'19"

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