10.7 km | 01:02:47 | 05:53/km日期: 2019-10-23 22:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 02'57" / 05'44" / 06'19" / 05'46" / 06'01" / 05'43" / 56'30" / 06'26" / 06'00" / 05'53" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'01") | 662 / 10662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 05'44" | 00:08'41" |
| 3 | 06'19" | 00:15'00" |
| 4 | 05'46" | 00:20'46" |
| 5 | 06'01" | 00:26'47" |
| 6 | 05'43" | 00:32'30" |
| 7 | 56'30" | 01:29'00" |
| 8 | 06'26" | 01:35'26" |
| 9 | 06'00" | 01:41'26" |
| 10 | 05'53" | 01:47'19" |
| 10.7 | 06'55" | 01:51'54" |
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