4.6 km | 00:28:33 | 06:09/km日期: 2019-10-24 19:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 11'58" / 12'14" / 06'04" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'05") | 840 / 840 |
| 2 | | 26'08" (+21'52") | 76 / 917 |
| 3 | | 04'22" (+00'06") | 837 / 1754 |
| 4 | | 27'03" (+22'47") | 73 / 1828 |
| 5 | | 51'33" (+47'17") | 3 / 1831 |
| 6 | | 56'30" (+52'14") | 0 / 1832 |
| 7 | | 04'41" (+00'25") | 781 / 2614 |
| 8 | | 13'35" (+09'19") | 147 / 2761 |
| 9 | | 04'16" | 859 / 3620 |
| 10 | | 22'08" (+17'52") | 90 / 3711 |
| 11 | | 04'19" (+00'03") | 848 / 4559 |
| 12 | | 26'16" (+22'00") | 76 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 11'58" | 00:18'03" |
| 3 | 12'14" | 00:30'17" |
| 4 | 06'04" | 00:36'21" |
| 4.6 | 06'58" | 00:40'47" |
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